脚の筋肉が貧弱になりすぎて行動力が落ちる一方なので、少し前から室内でできる運動ということで軽いスクワットを取り入れている。今日は、スクワットを始める前と現在の変化について書いていくことにする。まぁ変化とはいっても突然ムキムキになるわけでは…
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