2024-01-05から1日間の記事一覧
寒さゆえに運動目的で外出する気力が湧かず、冬の間は体力が落ちることを受け入れなければならないわけだが、流石に最近は足腰が弱りすぎている自覚があったので、ちょっとした気まぐれもあり、大臀筋あたりに負荷をかける動作を試してみた。椅子に座ること…
寒さゆえに運動目的で外出する気力が湧かず、冬の間は体力が落ちることを受け入れなければならないわけだが、流石に最近は足腰が弱りすぎている自覚があったので、ちょっとした気まぐれもあり、大臀筋あたりに負荷をかける動作を試してみた。椅子に座ること…