2024-01-28から1日間の記事一覧
ここのところ、わりと朝型というか、昼型というか、夜のうちに就寝して午前中には起床するという一般的な生活習慣で過ごしていたのだけれど、体調が芳しくないので元の夜型に戻すことにした。結局、横になる時刻に関係なく身体が求める睡眠時間が変動するわ…
ここのところ、わりと朝型というか、昼型というか、夜のうちに就寝して午前中には起床するという一般的な生活習慣で過ごしていたのだけれど、体調が芳しくないので元の夜型に戻すことにした。結局、横になる時刻に関係なく身体が求める睡眠時間が変動するわ…