2024-01-11から1日間の記事一覧
今年は下半身のトレーニングを頑張るということで、年明けから数日おきに大きな負荷をかける習慣を継続している。まだ効果を実感できるほど何かが変わったということはないけれど、もっぱらの悩みは筋肉痛から解放されないという問題だ。調べてみると、筋肉…
今年は下半身のトレーニングを頑張るということで、年明けから数日おきに大きな負荷をかける習慣を継続している。まだ効果を実感できるほど何かが変わったということはないけれど、もっぱらの悩みは筋肉痛から解放されないという問題だ。調べてみると、筋肉…