今週はずっと深い眠りに至れないせいで、常に絶不調だ。眠気は感じているのに、いざ横になると寝付けない。やっと眠れたと思っても3時間前後で目覚める上に、内容は覚えていないが「たくさん夢を見た」という感覚だけが残っていて、おそらく脳を休めることができていない。
いったい、私のパフォーマンスはどれくらい落ちているのだろう。睡眠不足が続いた人間は徹夜しているのと大して変わらないらしいが、その考えが正しければ、一週間ずっと起きっぱなしくらいのような気がする。
また今日も熟睡することなく、4時間に満たない「眠り」で新しい日を迎えてしまった。気持ちいい睡眠と起床、それをどうやって実現すればいいのか、今の私にはわからない。
