長時間の睡眠が一切できなくなった。睡眠の不調については以前から書いてきたことではあるが、あまりにも思ったように眠れない日々が続いているため、単なる生活習慣の乱れによるものではないのだと自覚し始めている。
具体的には、4時間程度が限界らしい。どれだけ疲れきった感覚があって猛烈な眠気に襲われていても、横になってから4時間以内には目を覚ましてしまう。いわゆるショートスリーパーと呼ばれるタイプに、いつしか変化してしまったのだろうか。
なお、当然のことながら疲れは取れていないため常に気怠いし、仕方なく起きても数時間のうちに再び寝たくなることが珍しくない。身体が求めているままに眠ることができず、一向に体調が整わない現状を引き起こしているの原因は、いったいなんなのだろう。
